2016年10月13日

後期 健康太極拳教室

「健康太極拳教室」全10回
 後期が始まります。
 太極拳は中国の健康法で有名ですが、ゆっくりとした動きと呼吸法で、体中に良い効果があると言われています。また、「スロートレーニング」としての効果もあり、運動の苦手なかたにもオススメの有酸素運動になります。
初心者・経験者と分けて進めていくので、初めての方も安心してご参加いただけます。
この機会に健康づくりを太極拳からはじめてみませんか?

と き:10月27日〜3月23日 第2・4木曜日 
    午前9時30分〜11時
会 場:村上体育館
参加費:10回 会員3,500円/ 一般5,000円
    1回参加 500円
講 師:関 文恵 / 橋 華恵

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posted by 健康づくりの達人 at 13:35| 参加者募集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする