2015年01月28日

【終了しました!】【おとなのスキー教室】第3回(1/30)・第4回(2/6)・第5回(2/13)

1月16日に第1回をスタートしたスキー教室。
第3回以降の参加者を募集しています!

第3回 1月30日(金)
第4回 2月6日(金)
第5回 2月13日(金)最終回

◆わかぶな高原スキー場◆
http://www.wakabuna.com/pcindex.html

◆集合・解散◆
8時30分 集合
16時 解散
※村上体育館 送迎バス発着

◆スケジュール(予定)◆
8:30 村上体育館集合
8:40 出発
9:15 スキー場到着
9:30 レッスン開始
12:00 昼食、休憩
13:00 レッスン開始
15:00 レッスン終了
15:15 スキー場出発
16:00 村上体育館到着、解散

◆対象◆
どなたでも!
初心者、初級者大歓迎です!!

現在の参加者は、50歳〜80歳。
男性女性、およそ半数ずつです^^

◆参加費(1回)◆
会員 1500円
一般 2000円
※リフト券別途
 レディース 3000円
 シニア(50-59才) 3000円
 シルバー(60才以上) 2500円

◆持ち物◆
板、ブーツ、ストック、ゴーグル、手袋、帽子、リフト代、昼食代など
※スキーウェアは着用してきてください

◆お申込み◆
「ウェルネスむらかみ」(村上体育館内)
@TEL → 0254-52-6311
AEmail→ info☆w-murakami.com
 (☆を@を変えてください)

DSC00348_R.JPG

この教室は、なんといってもコーチが素晴らしいです!
分かりやすい話に、かっこいい滑り。

『滑って→教わり→お手本見て→また滑る』

この繰り返しで、上達が実感できます!
この機会にぜひご検討ください^^
お待ちしています★

太田
posted by 健康づくりの達人 at 11:59| 参加者募集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【終了しました!】【おとなの手芸教室】押絵づくり(3/2)

平成26年度、第4弾!手芸教室

★押絵づくり★に決定しました

■□押絵とは■□
人物・自然物などの絵柄を切りとり,
綿で立体感を出し, 美しい布地で包んで厚紙や板にはったもの。
■□■□■□■□

・・詳細・・
とき 2015年3月2日(月曜日)
時間 午後1時15分〜午後4時
場所 村上体育館 ミーティングルーム
定員 20名
参加費 会員1700円、一般2000円
持物 布切りバサミ、糸切バサミ、紙切りバサミ、ピンセット
〆切 2月23日(月)
・・・・・・

DSC00326_R.JPG

打ち合わせ中の講師とスタッフ^^
DSC00330_R.JPG

【お申込みはお電話で!】
0254-52-6311(平日8:30-18:00)

窓口でも、お待ちしています★

太田
posted by 健康づくりの達人 at 11:17| 手芸教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月27日

【終了しました!】11月6日(木)☆健康ウォーキングinお幕場(田中さんと歩く!)


■□■□■□■□■□■□
全長約3km。
国道345号と海に挟まれた美しい赤松林の公園。
歩きやすい林の中を、途中あずまやで休憩しながら歩きます!
ひとりだと迷っちゃう林中も、ガイドと一緒だと安心です。
■□■□■□■□■□■□

★参加者募集中!★

1-C-MTO122.jpg

◆集合◆
9時30分 粟島汽船駐車場集合
☆「ウェルネスむらかみ」ののぼり旗が目印です

◆スケジュール◆
9:30 集合
9:45 ウォーキングスタート
11:45 ウォーキング終了
12:00 解散

◆対象◆
元気に歩ける方ならどなたでも!

◆参加費◆
会員 300円
一般 500円

◆持ち物◆
履き慣れた運動靴、飲み物、タオル、雨具(傘もOK)防寒着

◆お申込み◆
「ウェルネスむらかみ」(村上体育館内)
@TEL → 0254-52-6311
AEmail→ info☆w-murakami.com
 (☆を@を変えてください)
posted by 健康づくりの達人 at 10:24| 健康ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月17日

【終了しました!】10月24日(金)☆健康ウォークin温見平・森林セラピーロード(ブナの森)

『セラピーロード』をガイドとともに歩きます。
紅葉まっさかりのブナの森。
心身ともに、リフレッシュしませんか?

★若干名、募集中です!★

写真_温見平イメージ.jpg

◆集合◆
7時50分 村上体育館

◆スケジュール◆
7:50 集合
9:30 現地到着 
10:00 ウォーキングスタート
12:00 昼食 飯豊山荘で入浴(飯豊温泉)
14:00 現地出発
15:30 村上体育館着

◆対象◆
元気に歩ける方ならどなたでも!

◆参加費◆
会員 3,000円
一般 3,500円

◆持ち物◆
履き慣れた運動靴、飲み物、タオル、雨具(傘もOK)、昼食、防寒着
※ウォーキング終了後、温泉へ入浴予定です。(500円)
※昼食は、飯豊山荘食堂でも食べられます

◆お申込み◆
「ウェルネスむらかみ」(村上体育館内)
@TEL → 0254-52-6311
AEmail→ info☆w-murakami.com
 (☆を@を変えてください)
posted by 健康づくりの達人 at 17:39| 参加者募集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月26日

【終了しました!】ウェルネスむらかみ フェスティバル2014 「チャリティーエクササイズ」 

ウェルネスむらかみ フェスティバル2014
東日本大震災チャリティー
エクササイズ体験教室  

参加費は各種目100円以上 全額、東日本大震災の被災地に送りますので、お誘い合わせの上、大勢のご参加お待ちしております。 

9月14日(日) 村上体育館

午後1時〜1時45分  ヨガレッスン
午後4時〜4時45分  男の筋トレ
午後4時〜6時     体力チェック
            「マジでバージョン」
            「楽ちんバージョン」


お申し込み 当日会場で受付を行ってください。

※当日は村上体育館周辺で「いいねっか村上2014」開催中のため、交通規制がかかっています。
 そのため、村上体育館には車両の乗り入れはできませんのでご注意ください。


お問合せ
NPO法人総合型スポーツクラブ
ウェルネスむらかみ 
電話 0254-52-6311(村上体育館内)
posted by 健康づくりの達人 at 15:44| 参加者募集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【終了しました!】いいねっか村上コラボ 「本気玉入れ大会」参加チーム募集

「本気(マジ)玉入れ大会」 いいねっか村上2014コラボイベント

親子や友達と参加して賞品をゲットしよう!  DSC00682.JPG 昨年の様子

とき 9月14日(日) 受付:午後1時30分〜  開会:午後2時〜
会場 村上体育館 アリーナ
チーム 5人1チーム ※おとな(中学生以上)は2人まで
ルール 5人1チームで、かごの周辺に散らばった50個の玉を全てカゴに入れ、その時間の速さを競います。
定 員 先着20チーム
参加費 1チーム500円
入 賞 1位〜3位までのチームに賞品をプレゼントプレゼント

お申し込み 
NPO法人総合型スポーツクラブ ウェルネスむらかみ
(村上体育館内) 電話 0254-52-6311

※この日は村上体育館周辺で「いいねっか村上2014」(村上商工会議所青年部)のイベントが開催されています。周辺は交通規制がかかり、車両の乗り入れはできませんのでご注意ください。

posted by 健康づくりの達人 at 14:58| 参加者募集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月10日

『藤沢周平をたずねる』延期のお知らせ

7月11日に予定していた下記ウォーキングは、
悪天候が予想されるため、7月22日に延期とさせていただきます。

つきましては、参加者を若干名追加募集いたします。
ご希望の方は、ウェルネスむらかみへお問い合わせください!
電話 52-6311


庶民を描いた時代小説で大ブームを巻き起こした
直木賞作家 藤沢周平のゆかりの地を訪ねます。
情緒豊かな鶴岡を、ゆったり歩いてみませんか?


○7月11日(金)※雨天決行
○集合 6時50分 村上体育館
○持物 昼食、飲みもの、雨具、帽子
  ※庄内物産館の食堂での食事も可能です
○参加費 会員2500円、一般3000円
○スケジュール
  7:00 村上体育館出発
  9:00-12:00 鶴岡市内散策
 12:30-13:30 庄内物産館、昼食
 14:00 温海温泉 入浴
 17:00 村上体育館 到着
  ※往復とも貸切マイクロバスを利用します

ポスター_26藤沢周平を訪ねる.jpg

お申込み、お待ちしています♪

ウェルネス村上
posted by 健康づくりの達人 at 17:28| 参加者募集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする